Balans op een manier die bij jou past

Persoonlijke begeleiding voor meer balans en energie

Iedereen is anders. Daarom geloof ik niet in standaard oplossingen, maar in persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw lichaam, leefstijl en behoeften. Samen komen we erachter wat jouw lichaam nodig heeft om beter in balans te komen en meer energie te ervaren.

Door te kijken naar voeding, beweging, slaap, stress, hormonen en andere belangrijke processen in het lichaam, werken we stap voor stap aan duurzame gezondheid. Met aandacht, betrokkenheid en een aanpak die past bij wie jij bent.

Plan een vrijblijvend intakegesprek

Two women sitting at a table in a modern office, one working on a laptop and the other having coffee.

Persoonlijk

A man giving a presentation to a group of people.

Structuur

A person sits at a desk and looks at a laptop screen showing two people in a video conference.

Coaching

one man and two women in a business setting looking at a booklet

Zet de eerste stap naar meer

Waar kan leefstijlbegeleiding bij helpen?

Veel klachten rondom energie, stress en balans ontstaan geleidelijk in het dagelijks leven. Door meer inzicht te krijgen in jouw lichaam, gewoontes en leefstijl ontstaat er ruimte voor verandering. Kleine aanpassingen kunnen op lange termijn een groot verschil maken voor hoe je je voelt, functioneert en herstelt.

  • 80%

    Van je gezondheid wordt beïnvloed door leefstijl en omgevingsfactoren

  • 70%

    Heeft meer succes met leefstijl-verandering onder begeleiding

  • 100

    %

    Van de trajecten wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie

Waarvoor kun je bij mij terecht?

Je kunt bij Salyre terecht voor uiteenlopende vragen rondom gezondheid, energie en welzijn. Denk aan klachten op het gebied van stress, vermoeidheid, burn-out, herstel en slaap. Ook bij een verstoorde hormoonbalans, spijsverteringsproblemen, een verminderde weerstand, insulineresistentie, verhoogde cholesterol, tekorten aan vitaminen of mineralen en klachten aan het bewegingsapparaat kan begeleiding ondersteuning bieden.

Daarnaast help ik je graag bij het verbeteren van voeding, beweging en leefstijl, of wanneer je behoefte hebt aan meer structuur, balans en energie in het dagelijks leven. Ook voor persoonlijke coaching bij ingrijpende gebeurtenissen, zoals rouw, verlies, een scheiding of andere levensveranderingen, kun je bij mij terecht.

Voor wie meer inzicht wil krijgen in de werking van het lichaam, kunnen aanvullende analyses worden ingezet, zoals DNA- en microbioomonderzoek. Deze geven extra informatie over hoe jouw lichaam functioneert en welke aanpak het beste bij jou past.

one man and two women in a business setting looking at a booklet

Zet de eerste stap naar meer

Waar kan leefstijlbegeleiding bij helpen?

Veel klachten rondom energie, stress en balans ontstaan geleidelijk in het dagelijks leven. Door meer inzicht te krijgen in jouw lichaam, gewoontes en leefstijl ontstaat er ruimte voor verandering. Kleine aanpassingen kunnen op lange termijn een groot verschil maken voor hoe je je voelt, functioneert en herstelt.

  • 80%

    Van je gezondheid wordt beïnvloed door leefstijl en omgevingsfactoren

  • 70%

    Heeft meer succes met leefstijl-verandering onder begeleiding

  • 100

    %

    Van de trajecten wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie

Waarvoor kun je bij mij terecht?

Je kunt bij Salyre terecht voor uiteenlopende vragen rondom gezondheid, energie en welzijn. Denk aan klachten op het gebied van stress, vermoeidheid, burn-out, herstel en slaap. Ook bij een verstoorde hormoonbalans, spijsverteringsproblemen, een verminderde weerstand, insulineresistentie, verhoogde cholesterol, tekorten aan vitaminen of mineralen en klachten aan het bewegingsapparaat kan begeleiding ondersteuning bieden.

Daarnaast help ik je graag bij het verbeteren van voeding, beweging en leefstijl, of wanneer je behoefte hebt aan meer structuur, balans en energie in het dagelijks leven. Ook voor persoonlijke coaching bij ingrijpende gebeurtenissen, zoals rouw, verlies, een scheiding of andere levensveranderingen, kun je bij mij terecht.

Voor wie meer inzicht wil krijgen in de werking van het lichaam, kunnen aanvullende analyses worden ingezet, zoals DNA- en microbioomonderzoek. Deze geven extra informatie over hoe jouw lichaam functioneert en welke aanpak het beste bij jou past.

one man and two women in a business setting looking at a booklet

Zet de eerste stap naar meer

Waar kan leefstijlbegeleiding bij helpen?

Veel klachten rondom energie, stress en balans ontstaan geleidelijk in het dagelijks leven. Door meer inzicht te krijgen in jouw lichaam, gewoontes en leefstijl ontstaat er ruimte voor verandering. Kleine aanpassingen kunnen op lange termijn een groot verschil maken voor hoe je je voelt, functioneert en herstelt.

  • 80%

    Van je gezondheid wordt beïnvloed door leefstijl en omgevingsfactoren

  • 70%

    Heeft meer succes met leefstijl-verandering onder begeleiding

  • 100

    %

    Van de trajecten wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie

Waarvoor kun je bij mij terecht?

Je kunt bij Salyre terecht voor uiteenlopende vragen rondom gezondheid, energie en welzijn. Denk aan klachten op het gebied van stress, vermoeidheid, burn-out, herstel en slaap. Ook bij een verstoorde hormoonbalans, spijsverteringsproblemen, een verminderde weerstand, insulineresistentie, verhoogde cholesterol, tekorten aan vitaminen of mineralen en klachten aan het bewegingsapparaat kan begeleiding ondersteuning bieden.

Daarnaast help ik je graag bij het verbeteren van voeding, beweging en leefstijl, of wanneer je behoefte hebt aan meer structuur, balans en energie in het dagelijks leven. Ook voor persoonlijke coaching bij ingrijpende gebeurtenissen, zoals rouw, verlies, een scheiding of andere levensveranderingen, kun je bij mij terecht.

Voor wie meer inzicht wil krijgen in de werking van het lichaam, kunnen aanvullende analyses worden ingezet, zoals DNA- en microbioomonderzoek. Deze geven extra informatie over hoe jouw lichaam functioneert en welke aanpak het beste bij jou past.

Beoordelingen

Wat onze klanten zeggen

  • “

    Veel energie en vakkennis, maar ook rust en scherpte in coaching. Brigitte zette me in de ‘ga-ervoor’-stand - op mijn manier, vanuit mijn kracht. Haar visie op gezond en vitaal werken werkt door in de organisatie.

    woman in white crew neck shirt smiling

    Jeroen Meijer

    Teammanager Veiligheid & Transport bij ANWB Wegenwacht

  • “

    Van vage klachten naar regie: dankzij de persoonlijke analyse en toepasbaar advies snap ik wat mijn lichaam nodig heeft — en houd ik het vol, op werk én thuis.

    picture of a women with tattoos

    Sarah Possemis

    Persoonlijk begeleider gehandicaptenzorg

  • “

    Brigitte brengt management én medewerkers in beweging. Met kennis, passie en een mensgerichte aanpak zorgt ze voor plannen die ook echt landen op de werkvloer.

    picture of a man in a white shirt smiling

    Yoessof Aaroub

    Regiomanager bij ANWB Wegenwacht

  • “

    Brigitte luistert, stelt de juiste vragen en levert advies op maat. Door haar plan heb ik meer energie, stabielere dagen en maak ik bewuste keuzes die voor míj werken.

    A smiling women in a pik shirt standing in front of a grey background

    Anja Roijen

    Verpleegkundige thuiszorg

Hoe een traject eruitziet

Stap voor stap meer balans

Fase 1: Kennismaking

We bespreken jouw situatie, doelen en waar je tegenaan loopt.

Fase 2: Persoonlijk plan

Samen bepalen we welke thema’s aandacht nodig hebben en welke stappen haalbaar zijn.

Fase 3: Begeleiding & evaluatie

Met persoonlijke begeleiding werken we stap voor stap aan meer balans, energie en duurzame verandering.

Woman writing in notebook while making eye contact with camera
Woman writing in notebook while making eye contact with camera
Woman writing in notebook while making eye contact with camera
Woman writing in notebook while making eye contact with camera

Hoe een traject eruitziet

Stap voor stap meer balans

Fase 1: Kennismaking

We bespreken jouw situatie, doelen en waar je tegenaan loopt.

Fase 2: Persoonlijk plan

Samen bepalen we welke thema’s aandacht nodig hebben en welke stappen haalbaar zijn.

Fase 3: Begeleiding & evaluatie

Met persoonlijke begeleiding werken we stap voor stap aan meer balans, energie en duurzame verandering.

Woman writing in notebook while making eye contact with camera
Woman writing in notebook while making eye contact with camera
Woman writing in notebook while making eye contact with camera
Woman writing in notebook while making eye contact with camera

Hoe een traject eruitziet

Stap voor stap meer balans

Fase 1: Kennismaking

We bespreken jouw situatie, doelen en waar je tegenaan loopt.

Fase 2: Persoonlijk plan

Samen bepalen we welke thema’s aandacht nodig hebben en welke stappen haalbaar zijn.

Fase 3: Begeleiding & evaluatie

Met persoonlijke begeleiding werken we stap voor stap aan meer balans, energie en duurzame verandering.

Woman writing in notebook while making eye contact with camera
Woman writing in notebook while making eye contact with camera
Woman writing in notebook while making eye contact with camera
Woman writing in notebook while making eye contact with camera

Begeleiding op maat

Persoonlijke begeleiding die past bij jouw situatie

Iedere situatie is anders. Daarom biedt Salyre verschillende vormen van begeleiding aan, afgestemd op persoonlijke doelen, leefstijl en behoeften.

Quick reset

  • Persoonlijke intake afgestemd op jouw situatie

  • Leefstijlanalyse + advies

Vitaliteitstraject

  • 1-op-1 begeleiding

  • Focus op leefstijl, stress en herstel

  • Periodieke evaluatiemomenten

Premium Begeleiding

  • Intensieve 1-op-1 coaching

  • Doorlopende persoonlijke ondersteuning

  • Tussentijdse contactmomenten

  • Gericht op duurzame verandering op lange termijn

Vrijblijvend kennismakingsgesprek

Online of fysieke sessies mogelijk

Duurzame verandering

Blogs

Kennis die je morgen al kunt toepassen

Van praktische tips tot diepgaande inzichten: onze blogs helpen je begrijpen hoe je gezondheid structureel kunt verbeteren in je organisatie.

Stresmanagement

Nieuwsgierigheid op de werkvloer: wat koeien mij leerden over vitaliteit en veerkracht

Want hoe vaak zijn wij als mens nog écht nieuwsgierig?

Lees verder

food market with people around it

Voeding

Wat je eet ben je zelf!

Dat wat jij dagelijks op je bordje legt kan je gezondheid ondersteunen.

Lees verder

wide landscape view with a person standing in the middle

Ontspanning

Focus of ontspanning?

Koppel jezelf los en ga in “flow”. Ontspanning!

Lees verder

Blogs

Kennis die je morgen al kunt toepassen

Van praktische tips tot diepgaande inzichten: onze blogs helpen je begrijpen hoe je gezondheid structureel kunt verbeteren in je organisatie.

Stresmanagement

Nieuwsgierigheid op de werkvloer: wat koeien mij leerden over vitaliteit en veerkracht

Want hoe vaak zijn wij als mens nog écht nieuwsgierig?

Lees verder

food market with people around it

Voeding

Wat je eet ben je zelf!

Dat wat jij dagelijks op je bordje legt kan je gezondheid ondersteunen.

Lees verder

wide landscape view with a person standing in the middle

Ontspanning

Focus of ontspanning?

Koppel jezelf los en ga in “flow”. Ontspanning!

Lees verder

Blogs

Kennis die je morgen al kunt toepassen

Van praktische tips tot diepgaande inzichten: onze blogs helpen je begrijpen hoe je gezondheid structureel kunt verbeteren in je organisatie.

Stresmanagement

Nieuwsgierigheid op de werkvloer: wat koeien mij leerden over vitaliteit en veerkracht

Want hoe vaak zijn wij als mens nog écht nieuwsgierig?

Lees verder

food market with people around it

Voeding

Wat je eet ben je zelf!

Dat wat jij dagelijks op je bordje legt kan je gezondheid ondersteunen.

Lees verder

wide landscape view with a person standing in the middle

Ontspanning

Focus of ontspanning?

Koppel jezelf los en ga in “flow”. Ontspanning!

Lees verder

Vrijblijvend kennismaken

Klaar voor meer rust, energie en balans?

Iedere situatie is anders. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen naar jouw wensen, uitdagingen en doelen. Zo ontdekken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw leven en behoeften.

Door dit formulier in te dienen, ga je akkoord met ons privacybeleid.

Bedankt voor je indiening!

Je ontvangt binnen 48 uur een terugkoppeling per email.

Vrijblijvend kennismaken

Klaar voor meer rust, energie en balans?

Iedere situatie is anders. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen naar jouw wensen, uitdagingen en doelen. Zo ontdekken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw leven en behoeften.

Door dit formulier in te dienen, ga je akkoord met ons privacybeleid.

Bedankt voor je indiening!

Je ontvangt binnen 48 uur een terugkoppeling per email.

Vrijblijvend kennismaken

Klaar voor meer rust, energie en balans?

Iedere situatie is anders. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen naar jouw wensen, uitdagingen en doelen. Zo ontdekken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw leven en behoeften.

Door dit formulier in te dienen, ga je akkoord met ons privacybeleid.

Bedankt voor je indiening!

Je ontvangt binnen 48 uur een terugkoppeling per email.